VEELGESTELDE VRAGEN
Reformer Pilates is een trainingsvorm waarbij je gebruikmaakt van een speciaal apparaat met veren en weerstand. Je werkt op een gecontroleerde manier aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en houding.
Ja, de lessen zijn geschikt voor beginners. Oefeningen kunnen aangepast worden aan jouw niveau, zodat je op een veilige en prettige manier kunt starten.
We werken met kleine groepen, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht, correctie en begeleiding tijdens de les.
Een les duurt gemiddeld 50 tot 55 minuten. Dat is lang genoeg om intensief en gefocust te trainen zonder dat het gehaast voelt.
In de studio werken we met professionele reformers die zijn ontworpen voor gecontroleerd, veilig en comfortabel trainen. Wil je hier meer over weten, neem dan gerust contact op.
De lessen bestaan uit een combinatie van gecontroleerde oefeningen gericht op kracht, mobiliteit, balans en core stability. Techniek, ademhaling en kwaliteit van bewegen staan centraal.
Draag comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Aansluitende kleding werkt vaak prettig, omdat je houding en uitvoering dan beter zichtbaar zijn.
Ja, de lessen kunnen zeker uitdagend zijn. Reformer Pilates is gecontroleerd en technisch, maar je zult merken dat je spieren intensief aan het werk worden gezet.
In veel gevallen wel. Juist doordat er gecontroleerd wordt bewogen, is het vaak een veilige trainingsvorm. Wel is het belangrijk om klachten of blessures vooraf te melden.
Geef dit altijd direct aan bij de instructeur. Oefeningen kunnen aangepast worden zodat je veilig en comfortabel blijft trainen.
Ja, de reformers zijn ontworpen voor veilig gebruik. Goede begeleiding en juiste afstelling spelen daarbij een belangrijke rol.
Je kunt trainen op blote voeten of met grip socks. Gewone sokken zonder grip raden we af vanwege stabiliteit en veiligheid.
Ja, als je blessures, operaties, zwangerschap of andere relevante klachten hebt, is het verstandig dit vooraf te melden zodat de les waar nodig kan worden aangepast.
Dat hangt af van je situatie en fase van de zwangerschap. Neem vooraf contact op, dan kijken we samen wat passend en verantwoord is.
Je kunt kiezen uit abonnementen, strippenkaarten, losse lessen, duo lessen en een proefles. Zo is er altijd een optie die past bij jouw planning.
Ja, je kunt starten met een proefles om kennis te maken met de studio, de reformer en de manier van lesgeven.
Voor vragen over betaalmogelijkheden kun je het beste rechtstreeks contact opnemen. Dan kunnen we je direct vertellen wat mogelijk is.
Lessen kunnen worden geannuleerd via het boekingssysteem binnen de geldende termijn. Zo blijft de plek beschikbaar voor iemand anders.
In overleg is het mogelijk om je abonnement tijdelijk te pauzeren. Neem hiervoor contact op zodat we naar de mogelijkheden kunnen kijken.
De studio bevindt zich in de regio Veldhoven / Eindhoven. De exacte locatie vind je op de contactpagina.
Ja, er is parkeergelegenheid in de buurt van de studio. Neem gerust contact op als je vooraf iets wilt weten over bereikbaarheid.
We werken op basis van een rooster. De actuele lestijden vind je in de app of via het boekingssysteem.
Nee. Goed lesgeven vraagt om een gerichte opleiding, kennis van het lichaam en oog voor techniek. Kwaliteit van begeleiding maakt hierin een groot verschil.
Ja, we staan altijd open voor talent. Neem gerust contact op als je interesse hebt in werken of samenwerken.
Neem hiervoor even contact op, dan kunnen we je direct informeren over de faciliteiten in de studio.
Je kunt contact opnemen via de contactpagina, per mail of telefonisch.
Ja, absoluut. Je hoeft niet lenig te zijn om te beginnen. Juist door regelmatig te trainen werk je aan mobiliteit, kracht en controle.
Voor veel mensen is één of twee keer per week een mooie basis. Dat hangt uiteindelijk af van je doelen, belastbaarheid en planning.
Veel deelnemers merken al vrij snel verschil in houding, lichaamsbewustzijn, stabiliteit en kracht wanneer ze consequent lessen volgen.
Ja, naast groepslessen zijn er ook privélessen en duo lessen mogelijk. Dat is ideaal als je meer persoonlijke begeleiding zoekt.
Met een abonnement train je structureel en vaak voordeliger per les. Een strippenkaart geeft meer flexibiliteit als je liever op wisselende momenten boekt.
Neem gerust contact op. We helpen je graag verder en beantwoorden met plezier al je vragen.
Download onze app
Eenvoudig jouw lessen boeken
Altijd en overal inzicht in je lessen.
Via de app plan je eenvoudig je trainingen, bekijk je het rooster en beheer je je abonnement of strippenkaart in één overzicht.